Печени пилешки бутчета с бял ориз, чушки, нахут и грах от консерва на фурна
Продукти:
- 6 пилешки бутчета
- 2 ч.ч. ориз
- 400 г нахут от консерва
- 300 г грах
- 2 червени чушки
- 2 моркова
- 1/2 ч.л. кимион
- 1 ч.л. сол
- черен пипер
- лют червен пипер
Рецепта:
Пилешките бутчета се сваряват в подсолена вода. След около 20 минути са готови, бульонът се запазва.
Оризът се накисва за 30 минути в гореща вода. След това се смесва с отцедения нахут, нарязаните червени чушки и моркови и замразения грах.
Продуктите се подправят с черен пипер, лют червен пипер, кимион и сол. Разбъркват се и се прехвърлят в тава.
Отгоре се нареждат накъсаните на парчета бутчета. Ястието се залива с 8 чаши от бульона и се пече в загрята на 180 градуса фурна за около 20 минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 302 г | |
| Калории | 603 кал | |
| Въглехидрати | 102 г | 68% |
| Мазнини | 7 г | 11% |
| Белтъчини | 33 г | 22% |
| Холестерол | 48 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Печени пилешки бутчета с бял ориз и магданоз на фурна
Кафяв ориз с бяло пилешко филе, морков, лук и доматено пюре на фурна
Печени пилешки пържоли от бут на фурна с ориз, домати, праз лук, бяло вино и соев сос в йенска тенджера (стъкло, тава) праз
|
Класическа рецепта за печени пилешки бутчета с бял ориз на фурна |
|
Яхния от пилешки бутчета с нахут от консерва или буркан, домати, домати от консерва и мащерка |