Зелена салата с пилешко филе, чери домати, пъдпъдъчи яйца и пармезан
Продукти:
Рецепта:
Пилешките гърди се подправят със сол и черен пипер и се запичат на грил тиган до готовност. След това се нарязват на парчета. Пъдпъдъчите яйца се сваряват и се нарязват на половинки. Хлябът се нарязва на кубчета и се запича в тиган или във фурната до златист загар.
В чинии се разпределят по няколко листа маруля и се посоляват. Отгоре се слагат нарязаните на половинки чери домати, пъдпъдъчите яйца, приготвените крутони и пилешкото филе.
Салатата се овкусява и се поръсва с настърган пармезан.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 552 г | |
Калории | 601 кал | |
Въглехидрати | 29 г | 20% |
Мазнини | 24 г | 37% |
Белтъчини | 66 г | 45% |
Холестерол | 665 мг |