Зелена салата с пържени пилешки жулиени от гърди, тиквички, орехи и сос от майонеза, лимон и мед

Зелена салата с пържени пилешки жулиени от гърди, тиквички, орехи и сос от майонеза, лимон и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелената салата (1 бр.) се измива и накъсва на едри парчета, след което се разпределя в порционни чинии.

Пилешките гърди (200 г) се нарязват на ленти и се запържват. Поставят се върху зелената салата.

Суровите тиквички (1 бр.) се нарязват на тънки лентички и също се подреждат отгоре.

Отделно се приготвя дресинг от майонеза (2 с.л.) и лимонов сок (2 с.л.), като се добавят мед (1 ч.л.) и сол (1 щип.). Съставките се смесват добре с блендер до получаване на сладко-кисел сос.

Салатата се поръсва със соса и се завършва със счукани орехи (20 г), които се поръсват отгоре.

Време за приготвяне:

25 минути

Хранителни стойности:

Порция 545 г
Калории 290 кал
Белтъчини 31 г
Мазнини 14 г
Въглехидрати 14 г
Холестерол 58 мг

Сподели:

Коментари:

Автор Мнение

milena76ivan4eva

2012-02-28 20:30:14

prosto e razko6na neverojtna