Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с ориз, лук, моркови, целина и домати от консерва със запръжка от брашно, червен пипер и доматен сос

Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с ориз, лук, моркови, целина и домати от консерва със запръжка от брашно, червен пипер и доматен сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелевите листа се подготвят като се изрязва твърдата част.

Лукът, морковът и целината се нарязват и се задушават в 3/4 от мазнината и малко вода. След като омекнат, се добавят настърганите домати, оризът, магданозът, джодженът и чернен пипер. Посоляват се на вкус.

Заливат се с малко гореща вода. Варят се до изпаряването на водата. Сармите се завиват, надупчват се с вилица и се нареждат в тенджера, чието дъно е покрито със зелеви листа. Заливат се с вода, колкото да ги покрие, притискат се с чиния и се варят на тих огън.

След като се сварят се прави запръжка. В останалата мазнина се запържва брашното и червеният пипер. След 1-2 минути се добавя томатения сок от консервата и малко вода. Разбърква се и с получения доматен сос се заливат готовите сармички.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 324 г
Калории 378 кал
Въглехидрати 46 г 48%
Мазнини 20 г 47%
Белтъчини 6 г 7%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Печени сарми от кисело зеле с кайма и ориз на фурна

Мързеливи сърми с прясно зеле, кайма и ориз

Сарми от кисело зеле пълнени с боб и ориз