Печени вегетариански зеленчукови кюфтета от елда и картофи с доматен сос на фурна
Продукти:
- 1 ч.ч. елда
- 1 яйце
- 1 глава кромид лук
- 1 картоф
- 1 1/2 кг домати
- 4 скилидки чесън
- 2 с.л. растителна мазнина
- черен пипер
- кимион
- чубрица
- магданоз
- захар
- сол
Рецепта:
Елдата се измива и сварява за 20 минути в подсолена вода. След това се отцежда и изплаква няколко пъти със студена вода. Леко се пасира и към нея се прибавят лукът, подправките, яйцето и настърганият на ситно картоф. Оформят се кюфтета и се пекат в загрята фурна. Доматите се настъргват и в малко полученият сос се сгъстява на котлона мазнина. Подправя се със захар и сол. В горещия сос се добавя счуканият чесън. Готовите кюфтета се заливат с доматения сос. Ястието се поръсва с пресен магданоз.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 516 г | |
Калории | 328 кал | |
Въглехидрати | 61 г | 69% |
Мазнини | 7 г | 18% |
Белтъчини | 12 г | 14% |
Холестерол | 47 мг |