Печени вегетариански зеленчукови кюфтета от елда и картофи с доматен сос на фурна

Печени вегетариански зеленчукови кюфтета от елда и картофи с доматен сос на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Елдата се измива и сварява за 20 минути в подсолена вода. След това се отцежда и изплаква няколко пъти със студена вода. Леко се пасира и към нея се прибавят лукът, подправките, яйцето и настърганият на ситно картоф. Оформят се кюфтета и се пекат в загрята фурна. Доматите се настъргват и в малко полученият сос се сгъстява на котлона мазнина. Подправя се със захар и сол. В горещия сос се добавя счуканият чесън. Готовите кюфтета се заливат с доматения сос. Ястието се поръсва с пресен магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 516 г
Калории 328 кал
Въглехидрати 61 г 69%
Мазнини 7 г 18%
Белтъчини 12 г 14%
Холестерол 47 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: