Киш с броколи, тиквички, сирене и домати

Киш с броколи, тиквички, сирене и домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

От продуктите и 4-5 с.л. студена вода се омесва тесто, което почива в хладилник 30 минути. С тестото се облепва форма за печене и се запича 10 минути на 180 С. Тиквичките се нарязват на кубчета, лукът на ситно, сиренето се настъргва. Лукът и тиквичките се задушават 4-5 минути. След като леко се охладят към тях се прибавят сиренето, сметаната, разбитите яйца, овкусяват се с подправките. Плънката се разстила върху блата. Отгоре се нареждат кръгчета домати и се наръсва със зелените подправки. По желание може да се сложи парченца топено сирене. Пече се 30 минути на 180 С.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 209 г
Калории 425 кал
Въглехидрати 30 г 28%
Мазнини 30 г 63%
Белтъчини 10 г 10%
Холестерол 156 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: