Рецепти за салати с нар

24 резултата

Супер салата от киноа, бейби спанак, орехи, ядки, семена и нар

Продукти:

Калроии и макроси:

272 ккал. 36г въглехидрати, 10г протеини и 12г мазнини
50% / 14% / 38%

Рецепта:

Киноата се сварява в подсолена вода за около 15-20...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Средиземноморска салата с леща, авокадо и нар

В голяма купа се смесват вече сварената и отцедена леща с нарязаните червен лук, пресен лук, домати и семена от нар....Добавя се накълцан магданоз и салатата се разбърква.

Салата с пилешко, портокал, орехи и нар с дресинг с мед, горчица и портокалов сок

Салатата се поръсва със семена нар и печени орехи и се залива с останалия дресинг.

Градинска салата с айсберг, нар и сирене моцарела и бри

В купа се смесват двата вида салати и се добавят зрънцата нар.

Зелена салата с кашу и нар

Зелената салата се измива, отцежда се и се накъсва на парченца....Всяка порция се поръсва с печено кашу и зрънца от нар.

Салата от гриловани тиквички с киноа и ароматен босилеков-чеснов дресинг

Репичките и семената от нар се слагат в купа за салата.

Салата от тиква, киноа, рукола, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и мед

Приготвя се дресинг от зехтин, оцет, лимонов сок, сол и черен пипер и салатата се овкусява с него.

Спаначена салата с краставици, червен лук и козе сирене

Салатата се овкусява със зехтин, оцет от нар и сол на вкус.

Салата от сладки картофи, киноа, бейби спанак, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и кленов сироп

Прибавят се натрошените бадеми и зрънцата от нар....Салата се полива с дресинг от зехтин, оцет, лимонов сок, кленов сироп, сол и черен пипер на вкус.

Салата табуле с булгур, броколи, краставица, чери домати и нар

Броколито се смесва с магданоза, ментата, булгура, нарязаната краставица, доматите, лука, тиквените семки и зърната от нар....Салатата табуле се залива с дресинга.

Още