Сходни ястия:

Рецепти за чушки с киноа

43 резултата

Печена сьомга със салата с киноа, пресен грах и чушки

Печена сьомга със салата с киноа, пресен грах и чушки - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

432 ккал. 28г въглехидрати, 54г протеини и 10г мазнини
27% / 51% / 23%

Рецепта:

Киноата (120 г) се сварява според инструкциите на опаковката. След това се охлажда със студена вода...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Постни патладжани (сини домати) върху хартия за печене пълнени с киноа, чушки и домати на фурна

Постни патладжани (сини домати) върху хартия за печене пълнени с киноа, чушки и домати на фурна

 Киноата се измива, сварява и отцежда....Смесва се с нарязаните на кубчета домати, зелени и червени чушки.
Рецепта Пълнени чушки с киноа, спанак, сирене и царевица

Пълнени чушки с киноа, спанак, сирене и царевица

 Киноата се сварява във вряща подсолена вода за около 15 минути....Лютите чушки се разполовяват и се нарязват на много ситно.
Рецепта Салата табуле с киноа и зеленчуци

Салата табуле с киноа и зеленчуци

 Киноата се измива и се сварява в 1 чаша подсолена вода....Краставицата, чушките и магданозът се нарязват на малки кубчета.
Рецепта Пълнени тиквички с кайма, киноа, чушка, домат и заливка от сирене моцарела и пармезан на фурна

Пълнени тиквички с кайма, киноа, чушка, домат и заливка от сирене моцарела и пармезан на фурна

 Киноата се измива добре, сварява се, отцежда се и се оставя настрани.
Рецепта Пълнени патладжани (патладжанени лодки) с телешка кайма, киноа, чушка, домат и сирене пармезан на фурна

Пълнени патладжани (патладжанени лодки) с телешка кайма, киноа, чушка, домат и сирене пармезан на фурна

 Киноата се измива добре, сварява се и се оставя настрани.
Рецепта Вегетариански пълнени чушки с киноа, тиквички, домат, яйца и сирене на фурна

Вегетариански пълнени чушки с киноа, тиквички, домат, яйца и сирене на фурна

 Киноата се сварява за много кратко, така че леко да омекне и се отцежда....Чушките се измиват и почистват от семките.
Рецепта Салата с киноа, спанак, печени чушки, сирене и дресинг от горчица, мед и соев сос

Салата с киноа, спанак, печени чушки, сирене и дресинг от горчица, мед и соев сос

 Киноата се слага да заври в 2 чаши вода....Добавят се нарязаните на дребно чушки, разполовените чери домати и накъсаните листа босилек.
Рецепта Спаначена салата с печени червени чушки, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар

Спаначена салата с печени червени чушки, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар

 Чушките се нарязват на средни по големина парчета....Киноата се измива добре под течаща вода, след което се сварява в подсолена вода в съотношение 1:2 за 15-20 минути.
Рецепта Средиземноморска салата с киноа, пилешко месо от филе, чушки, маслини и сирене

Средиземноморска салата с киноа, пилешко месо от филе, чушки, маслини и сирене

 Нарязват се на ситно пилешкото филе, лукът, чушките, маслините и сиренето, и се разбъркват заедно с киноата.
Още