Сходни ястия:

Рецепти за чушки с киноа

39 резултата

432 ккал. 28г въглехидрати, 54г протеини и 10г мазнини
27% / 51% / 23%

Киноата (120 г) се сварява според инструкциите на опаковката. След това се охлажда със студена вода...

Киноата се измива, сварява и отцежда....Смесва се с нарязаните на кубчета домати, зелени и червени чушки.

Киноата се измива добре, сварява се, отцежда се и се оставя настрани.

Киноата се измива добре, сварява се и се оставя настрани.

Киноата се сварява за много кратко, така че леко да омекне и се отцежда....Чушките се измиват и почистват от семките.

Нарязват се на ситно пилешкото филе, лукът, чушките, маслините и сиренето, и се разбъркват заедно с киноата.

Чушките се почистват от семките....След това се добавя предварително сварената киноа.

Киноата се измива и се сварява в 1 чаша подсолена вода....Доматите, зелената чушка, лукът и магданозът се нарязват на ситно.

Киноата се сварява в 2 чаши вода според инструкциите на опаковката.

Чушките се почистват от семките....След това се добавя предварително сварената киноа.

Още