Сходни ястия:

Рецепти за чушки с киноа

17 резултата

Постни патладжани (сини домати) върху хартия за печене пълнени с киноа, чушки и домати на фурна

Постни патладжани (сини домати) върху хартия за печене пълнени с киноа, чушки и домати на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

652 ккал. 102г въглехидрати, 16г протеини и 24г мазнини
59% / 10% / 32%

Рецепта:

Патладжаните се нарязват на филийки с дебелина до сантиметър и се натъркват с пресования чесън....

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Пълнени тиквички с кайма, киноа, чушка, домат и заливка от сирене моцарела и пармезан на фурна

Пълнени тиквички с кайма, киноа, чушка, домат и заливка от сирене моцарела и пармезан на фурна

 Киноата се измива добре, сварява се, отцежда се и се оставя настрани.
Рецепта Пълнени патладжани (патладжанени лодки) с телешка кайма, киноа, чушка, домат и сирене пармезан на фурна

Пълнени патладжани (патладжанени лодки) с телешка кайма, киноа, чушка, домат и сирене пармезан на фурна

 Киноата се измива добре, сварява се и се оставя настрани.
Рецепта Вегетариански пълнени чушки с киноа, тиквички, домат, яйца и сирене на фурна

Вегетариански пълнени чушки с киноа, тиквички, домат, яйца и сирене на фурна

 Киноата се сварява за много кратко, така че леко да омекне и се отцежда....Чушките се измиват и почистват от семките.
Рецепта Средиземноморска салата с киноа, пилешко месо от филе, чушки, маслини и сирене

Средиземноморска салата с киноа, пилешко месо от филе, чушки, маслини и сирене

 Нарязват се на ситно пилешкото филе, лукът, чушките, маслините и сиренето, и се разбъркват заедно с киноата.
Рецепта Пълнени чушки с киноа и гъби печени на фурни

Пълнени чушки с киноа и гъби печени на фурни

 Чушките се почистват от семките....След това се добавя предварително сварената киноа.
Рецепта Салата от варена киноа с гъби печурки, тиквички, сурови червени чушки, домат и пресен лук

Салата от варена киноа с гъби печурки, тиквички, сурови червени чушки, домат и пресен лук

 Киноата се сварява в подсолена вода за около 15 минути....Нарязаните чушки, гъби и тиквички се задушават загрята мазнина.
Рецепта Постна мусака с тиквички, чушки, моркови и киноа (без месо)

Постна мусака с тиквички, чушки, моркови и киноа (без месо)

 Пресният лук и чесънът се нарязват на ситно, а морковите и чушките - на кубчета....Киноата се сварява в подсолена вода и се отцежда.
Рецепта Зеленчукова мусака без картофи с броколи, тиквички, киноа, булгур, чушки и сирене

Зеленчукова мусака без картофи с броколи, тиквички, киноа, булгур, чушки и сирене

 Киноата и булгурът се смесват, заливат се с вода и се сваряват за 10-12 минути от завирането....Междувременно, тиквичките, доматите и чушките се нарязват на малки парчета.
Рецепта Салата от маруля с киноа, кафяв (черен) зрял боб (фасул), царевица и печени чушки

Салата от маруля с киноа, кафяв (черен) зрял боб (фасул), царевица и печени чушки

 Киноата се сварява според указанията на опаковката....Марулята се нарязва на ситно и се смесва с всички продукти, като чушките се нарязват на дребно.
Още