Постна яхния от бамя по македонски с домати, лук и чесън
Продукти:
- 600 г бамя
- 200 г домати
- 80 г лук
- 6 скилидки чесън
- 60 мл. олио
- 1/2 връзка магданоз
- 1 лимон
- 5 г червен пипер
- черен пипер
- сол
Калроии и макроси:
206 ккал. 19г въглехидрати, 4г протеини и 14г мазнини
35% / 8% / 58%
Рецепта:
Почистената и измита бамя се попарва във вряща подсолена вода и се отцежда....
