Рецепти за смути с ягоди

15 резултата

Смути / шейк с ягоди, чиа, кокосово мляко и кленов сироп

Продукти:

Калроии и макроси:

232 ккал. 30г въглехидрати, 2г протеини и 12г мазнини
52% / 4% / 46%

Рецепта:

В шейкър или блендер се смилат бананът (1 бр) и ягодите (400 г). Добавят се кокосовото мляко (200...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Бадемово смути с горски плодове - ягоди, боровинки и малини

Ягодите, боровинките и малините се почистват и се нарязват на едро....Налива се бадемовото мляко и смутито се блендира до гладка смес.

Плодово ледено смути от диня, ягоди и банан

Ягодите се пасират в блендер и се прецеждат през тънко сито, за да се отстранят семките....Пасира се до получаване на гладка смес и смутито се консумира се непосредствено след това, докато е студено.

Смути от киви, спанак и ягоди

Ягодите се почистват и се слагат в пасатора.

Сладоледено смути от ягоди, къпини и прясно мляко

Във всяка чаша се поставят шишчета със свежите къпини и ягоди и смуутито се сервира веднага.

Смути от банани, ягоди и портокалов сок

Бананът и ягодите се замразяват за 1 нощ.

Смути от диня и ягоди

Ягодите се пасират в блендер и се прецеждат през тънко сито, за да се отстранят семките.

Смути със спанак, ягоди и банан

Ягодите и спанакът се почистват и се измиват много добре....Готовото смути се разпределя в чаши и се консумира веднага.

Ягодово смути с банани, портокал, кисело мляко, овесени трици и мед

Ягодите се почистват от дръжките и се разполовяват....Разбива се до получаване на еднородно смути.

Смути с фибри от кисело и прясно мляко, овесени ядки, банан и ягоди

Ягодите и бананът се почистват....Смутито се разпределя в чаши и е страхотна напитка за начало на деня.

Смути с авокадо, прясно мляко, ягоди и мед

Ягодите се измиват, дръжките се отстраняват и плодовете се слагат в блендера.

Смути с авокадо, прясно мляко и горски плодове - ягоди, малини , боровинки

Готовата смес се разлива в чаши и се сервира, украсена с ягоди.

Смути с чиа, ягоди, кисело мляко, спанак и мед

В блендер се поставят чиата, киселото мляко, ягодите, спанака, меда и водата....Готовото смути се сервира в чаши.

Протеиново смути с овесено мляко, банан и ягоди

В блендер се слагат нарязаният банан и почистените ягоди....Смутито се пасира до хомогенност и се сервира.

Смути с ягоди, малини и сладолед ванилия

В каната на блендера се слагат измитите малини, замразените ягоди и ваниловият сладолед....Приготвеното смути се налива в чаша.

Още

По-общо: