Смути от диня и ягоди
Продукти:
- 1/2 кг диня
- 250 г ягоди
- 4 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. захар
- 200 г лед
Рецепта:
Ягодите (250 г) се пасират в блендер и се прецеждат през тънко сито, за да се отстранят семките. Връщат се в блендера, заедно с динята (1/2 кг), лимоновия сок (4 с.л.), захарта (2 с.л.) и леда (200 г). Пасира се до получаване на гладка смес. Консумира се непосредствено след това.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 251 г | |
| Калории | 85 кал | |
| Въглехидрати | 20 г | 87% |
| Мазнини | 1 г | 10% |
| Белтъчини | 1 г | 5% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
|
Сок от диня с малини и мента |
|
Плодово ледено смути от диня, ягоди и банан |
|
Смути / лимонада от диня и пъпеш |
|
Нектар / сок / сироп от ягоди в бутилки |
|
Ягодово сорбе |