Вкусна яхния от нахут с домати по индийски с гарам масала, кимион и кориандър
Продукти:
- 250 г нахут
- 1/2 кг домати от консерва
- 1 ч.л. куркума
- 1 ч.л. гарам масала
- 2 ч.л. млян кориандър
- 1 ч.л. кимион
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.ч. вода
- 4 с.л. олио
- 1 ч.л. джинджифил
- 1 ч.л. лют червен пипер
- 1 ч.л. сол
Калроии и макроси:
349 ккал. 51г въглехидрати, 14г протеини и 11г мазнини
57% / 17% / 28%
Рецепта:
Нахутът (250 г) се сварява във вода или се използва нахут от...