Сходни ястия:

Рецепти за табуле

27 резултата

100 ккал. 19г въглехидрати, 3г протеини и 2г мазнини
71% / 12% / 18%

Киноата (1/2 ч.ч.) се сварява в литър вода за около 15 минути - трябва да удвои обема си и да стане...

Традиционно, табулато се сервира студено.

Табулето се овкусява със зехтин и лимонов сок и салатата отново се разбърква.

Булгурът се слага в купа, залива се с горещата вода и се оставя да набъбне за 15 минути...

Табулето се подправя със сок от лимон, зехтин и сол на вкус.

Всичко се разбърква добре и табулето се оставя да се охлади в хладилник.

Табулето се овкусява със зехтин и лимонов сок и салатата отново се разбърква.

Табулето се оставя да се охлади и след това се сервира.

Киноата се сварява според инструкциите на опаковката...

Киноата се изплаква и след това се отцежда добре...

Още