Мексиканска бобена супа с червен боб, царевица и чушки
Продукти:
- 1/2 кг червен боб
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 2 зелени чушки
- 2 червени чушки
- 1 люта чушка
- 200 г царевица
- 80 г доматено пюре
- 1 ч.л. кориандър
- 1 ч.л. риган
- 2 ч.л. червен пипер
- 1 връзка магданоз
- сол
- черен пипер
Калроии и макроси:
528 ккал. 100г въглехидрати, 33г протеини и 2г мазнини
73% / 25% / 4%
Рецепта:
Бобът се накисва за една нощ, отцежда се и се вари докато...
