Диетична крем супа от замразен грах и броколи
Продукти:
- 1/2 кг броколи
- 1/2 кг замразен грах
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 1 л. зеленчуков бульон
- 1 ч.л. черен пипер
- сол
Калроии и макроси:
122 ккал. 20г въглехидрати, 10г протеини и 0г мазнини
63% / 32% / 6%
Рецепта:
Броколите (1/2 кг) се пускат във вряща подсолена вода за няколко минути, докато омекнат. След това...