Крем супа от грах със заквасена сметана

Крем супа от грах със заквасена сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ситно нарязаният лук (1/2 глава) се запържва и когато омекне, се добавя бульонът (400 мл.). Щом бульонът заври, се прибавя замразеният грах (300 г). Овкусява се с подправките и заквасената сметана (4 с.л.) и се готви няколко минути. Супата се пасира в блендер и се поднася топла. Декорира се с крутони и грахови зрънца.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 397 г
Калории 234 кал
Въглехидрати 27 г 45%
Мазнини 9 г 34%
Белтъчини 13 г 22%
Холестерол 10 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)

Крем супа от картофи, моркови, мляко и сметана

Коментари:

Автор Мнение

Nadia Filipova

2012-09-23 17:03:09

Mnogo vkusna supa....