Гръцка свежа лятна салата с киноа, нахут, чери домати, краставици, чушки, сирене фета, маслини, риган и босилек
Продукти:
- 1 ч.ч. киноа
- 200 г нахут от консерва
- 2 краставици
- 10 маслини
- 1 чушка
- 1 глава червен лук
- 2 ч.ч. чери домати
- 50 г фета сирене
- за дресинга:
- 20 мл. зехтин
- 2 с.л. балсамов оцет
- 2 скилидки чесън
- 1 лимон
- 1 ч.л. сух риган
- сух босилек
- сол
- черен пипер
Калроии и макроси:
501 ккал. 78г въглехидрати, 20г протеини и 14г мазнини
60% / 16% / 26%
Рецепта:
Киноата се сварява за около 15 минути или според указанията на...