Рецепти за люти салати

27 резултата

Кето зелена салата с рикота, червен лук и суров пекан

Продукти:

Калроии и макроси:

384 ккал. 13г въглехидрати, 10г протеини и 34г мазнини
14% / 11% / 77%

Рецепта:

Тази лесна и засищаща салата се приготвя, като най-напред листата на салатата (100 г) се измиват...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата със спанак, риба тон от консерва, авокадо и люти чушки

Смесват се спанакът, рибата тон и лютата чушка, нарязана на ситно...

Сладко кисела салата от краставици с оризов оцет, сусамово олио, соев сос и люта чушка

Салатата се поръсва с дресинга и се разбърква добре.

Бобена салата с черен боб от консерва, чери домати, царевица и авокадо

Разбърква се и бобената салата се слага в хладилника, за да се охлади.

Невероятна салата с черна леща (белуга) с чушки, бейби спанак и сурова тиквичка

Добавят се настърганият морков и нарязаните на ситно чушки и люта чушка....Лукът се нарязва на ситно и се добавя към салатата заедно с тиквичката – нарязана на кубчета.

Салата от бейби спанак със варени броколи и червена леща

Лещата се сварява според указанията на опаковката...

Бобена салата с чесън и авокадо

Зехтинът се загрява, към него се добавят ситно нарязаният чесън, розмаринът, семената от люта чушка и водата....Разбърква се и салатата се слага в хладилника, за да се охлади.

Вкусна коледна бобена салата с шарен родопски боб, лютеница, кисели краставички, праз и чесън

След това се добавят олиото, скълцания чесън, стритата люта чушка и лютеницата....Всичко се разбърква добре и салатата се овкусява с приготвената смес.

Салата със спанак и сусам

Прибавят се олиото, чесънът и 1 щипка семена от люта чушка....Салатата се разбърква добре и се поръсва със сусамовите семена.

Салата със зелен фасул, бял боб, кедрови ядки, каперси и авокадо

Салатата се полива с дресинга.

Още