Рецепти за смесени зелени салати

353 резултата

Зелена салата с хрупкави пилешки хапки на фурна, кълнове и фъстъци

Продукти:

Калроии и макроси:

472 ккал. 61г въглехидрати, 36г протеини и 10г мазнини
52% / 31% / 19%

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. В купа се смесват галетата, черен пипер риган и сол. Пилешките...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата табуле с киноа, зелена чушка, пресен зелен лук и домати

Доматите, зелената чушка, лукът и магданозът се нарязват на ситно....Зеленчуците се смесват със сварената и охладена киноа....Салатата се оставя да престои за 20 минути в хладилника и се поднася.

Пикантна сьомга на грил със свежа гарнитура от зелена салата с краставица и репички

Сместа се разбърква добре....Салата миксът се измива и се разбърква с накъсаните кориандър, босилек и мента.

Салата Риголето с рукола, риба тон, варени яйца и горчичен дресинг

Смесват се със зелената салата и се овкусяват със сол, зехтин и балсамов оцет.

Зелена салата с картофи, риба тон, домати, варени яйца, зелен фасул (боб) и чушки

В купа се смесват нарязаната маруля (може и салата айсберг), доматите, картофи, фасул, всичко се поръсва със сол и черен пипер и се разбърква.

Зелена салата от маруля и рукола с авокадо, бекон / шунка и слънчогледови семки

Зелената салата се измива старателно и се нарязва на едри парчета или за по-лесно се накъсва....Поставя се в дълбока купа и се смесва с руколата.

Зелена студена супа гаспачо със спанак, краставица и зелена салата

Пресният зелен лук се пасира в блендер със зелената салата и по малко от зехтина....Сместа се подправя със сол и оцет на вкус и се налива зеленчуковият бульон.

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак

Спанакът се измива и всички продукти се смесват....Салатата се поръсва с нарязаните магданоз и лук и се овкусява с подправките, зехтин и оцет.

Зелена салата с пълнозърнеста паста фузили, филе от сьомга и чери домати

Зелената салата се измива старателно и се накъсва....Смесват се с изстиналите паста и сьомга, разбъркват се и се салатата се поднася.

Картофена салата с пушена риба скумрия, зелен боб и грах

Салатата се разбърква добре и се слагат отцедените грах и зелен боб....Обезкостената пушена скумрия се смесва със ситно нарязаният копър и нарязаните картофи.

Още