Рецепти за спаначени крем супи

14 резултата

Вкусна крем супа (кремсупа) с гъби, картофи, спанак и елда

Продукти:

Калроии и макроси:

371 ккал. 46г въглехидрати, 12г протеини и 17г мазнини
48% / 13% / 40%

Рецепта:

Гъбите, празът, картофите и спанакът се почистват и се нарязват на ситно. Задушават се в загрята...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Постна веган крем супа с бейби спанак, пащърнак, картофи и праз лук

Спанакът, пащърнакът, празът и картофите се нарязват....Супата се подправя с черен пипер и сол.

Крем супа от карфиол, коприва, спанак, пресни гъби манатарки и кокосова сметана

Налива се бульонът и супата ври до омекване на зеленчуците....След това се слагат почистените и нарязани манатарки, спанак и коприва.

Крем супа от замразени броколи и замразен спанак с картофи, прясно мляко и готварска сметана

Броколито се задушава за около 5 минути в масло заедно със спанака и нарязаните дръжки на магданоза....Супата се пасира и се сервира поръсена със сусам.

Веган крем супа (кремсупа) от спанак с ориз

Добавя се накълцаният спанак....Слага се почистеният ориз и супата ври до готовност.

Класическа крем супа от спанак с лук и моркови (без картофи)

Като поврят 5 минути, се добавя спанакът....Супата ври още 15 минути.

Пасирана крем супа от спанак и картофи с бекон, сметана и мляко

Докато картофите и лукът се варят, спанакът се измива старателно, отцежда се и се добавя към сварените зеленчуци....Супата се поднася с изпечени, хрупкави резени бекон.

Зеленчукова крем супа с картофи, моркови, спанак и тиква поднесена с крутони и настъргано сирене

Сваряват се заедно със спанака и се пюрират....При необходимост може да се налее вода, за да не се получи прекалено гъста супата.

Крем супа със спанак, картофи и орехи

Когато са полуготови, се добавя спанакът и се варят заедно няколко минути минути....След това супата се подправя с индийско орехче.

Крем супа от замразен спанак с ориз и заквасена сметана

Щом леко се охлади се пасира в блендер или с пасатор, докато стане гладка крем супа....Спанакът се размразява и се задушава за няколко минути в маслото и малко вода.

Още