Оригинална френска лучена супа - класическа рецепта
Продукти:
- 750 г лук
- 50 г масло
- 1 с.л. олио
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. захар
- 2 с.л. брашно
- 4 ч.ч. телешки бульон
- 1 1/2 ч.ч. бяло вино
- 3 с.л. коняк
- черен пипер
Рецепта:
Олиото (1 с.л.) и маслото (50 г) се загряват в дълбока тенджера. В тях се пържи ситно нарязаният лук (750 г) 15 минути при непрекъснато бъркане. Добавят се солта (1 ч.л.) и захарта (1/2 ч.л.) и готвенето продължава, докато лукът добие златист цвят. Прибавя се брашното (2 с.л.) и се готви при непрекъснато разбъркване 3 минути. Наливат се горещият телешки бульон (4 ч.ч.) и виното (1 1/2 ч.ч.), разбърква се и се подправя с млян черен пипер. Тенджерата се захлупва и супата ври на тих огън 15-20 минути. В самия край на готвенето се прибавя конякът (3 с.л.) и се разбърква добре. Супата се поднася гореща и гарнирана с парченца препечен хляб.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 548 г | |
Калории | 306 кал | |
Въглехидрати | 25 г | 52% |
Мазнини | 12 г | 38% |
Белтъчини | 8 г | 12% |
Холестерол | 27 мг |