Зелена салата айсберг с маслини, каперси и дресинг и соев сос, мед и горчица
Продукти:
Рецепта:
Салатата айсберг се измива, подсушава и накъсва на дребни парченца. Смесва се с нарязаните черни маслини (100 г), чиито костилки са отстранени, а също и с каперсите (2 с.л.). Салатата се овкусява с дресинг, приготвен от пасирането на зехтин (3 с.л.), соев сос (2 с.л.), горчица (1 ч.л.) и мед (2 с.л.).
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 43 г | |
| Калории | 87 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 21% |
| Мазнини | 8 г | 75% |
| Белтъчини | 1 г | 5% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
