Зелена салата айсберг с маслини, каперси и дресинг и соев сос, мед и горчица

Зелена салата айсберг с маслини, каперси и дресинг и соев сос, мед и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Салатата айсберг се измива, подсушава и накъсва на дребни парченца. Смесва се с нарязаните черни маслини (100 г), чиито костилки са отстранени, а също и с каперсите (2 с.л.). Салатата се овкусява с дресинг, приготвен от пасирането на зехтин (3 с.л.), соев сос (2 с.л.), горчица (1 ч.л.) и мед (2 с.л.).

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 43 г
Калории 87 кал
Въглехидрати 5 г 21%
Мазнини 8 г 75%
Белтъчини 1 г 5%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Салата Айсберг с чери домати и авокадо

Градинарска салата от айсберг, моркови, чушки и мариновани гъби