Задушени миди натюр в черупка с бяло вино, масло и магданоз
Рецепта:
Пресните миди се накисват в студена вода веднага щом ги занесете у дома. След това черупките им се изтъркват в четка и се почистват от висящото мустаче, с което са били прикрепени. Това се прави с едно рязко движение в посока дължината на мидата. След това дълбока тенджера с капак се загрява на котлона. В нея се поставят мидите и се заливат с бялото вино, нарязаното на парченца масло, подправките и ситно нарязаният магданоз. Тенджерата се захлупва и задушаването трае 5 минути. След това тенджерата се хваща внимателно с ръкавици и се разклаща енергично, за да се разтворят мидите. Сервират се веднага, докато са още топли.Идеална добавка към тях е свежа салата айсберг и чаша ароматно бяло вино.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 512 г | |
Калории | 532 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 12% |
Мазнини | 24 г | 46% |
Белтъчини | 52 г | 44% |
Холестерол | 191 мг |