Вкусна пасирана крем супа от гъби, моркови, течна сметана, масло и авокадо
Продукти:
- 1/2 кг гъби
- 2 моркова
- 1 глава лук
- 30 г масло
- 700 мл. бульон
- 1 авокадо
- 150 мл. сметана
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. червен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът (1 глава) и морковът (2 бр) се почистват и нарязват на дребни кубчета. Изсипват се в дълбока тенджера и се задушават в маслото (30 г) до омекване. През това време гъбите (1/2 кг) се измиват и нарязват на четвъртинки. Добавят се към морковите и лука, и задушаването под капак продължава, докато и гъбите омекнат. След това се заливат с горещ пилешки или зеленчуков бульон (700 мл.) и се подправят със сол, черен (1 ч.л.) и червен пипер (1 ч.л.). Щом супата заври, към нея се добавя обеленото и нарязано на кубчета авокадо (1 бр). Супата се оставя за още няколко минути да поври, след което се премества от котлона и се оставя леко да се охлади. Внимателно и при непрекъснато бъркане към нея се добавя течната готварска сметана (150 мл.). Супата се пасира с помощта на блендер и се сервира гореща, като по желание се поръсва с настърган кашкавал, крутони и пресен магданоз.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 224 г | |
Калории | 162 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 21% |
Мазнини | 13 г | 68% |
Белтъчини | 5 г | 12% |
Холестерол | 29 мг |