Пасирана крем супа (чорба) от коприва, ориз, орехи, лук и моркови (без месо)

Продукти:
Рецепта:
Морковите (2 бр) и лукът (2 глави) се нарязват на ситно и за задушават в малко олио. Добавя се копривата (1 кг) и се залива с гореща вода. За по-добър вкус, копривата може предварително да се бланшира, отцеди и измие.
Щом водата започне да ври се добавя оризът (100 г) и се готви около 10-12 минути, докато той омекне. Прибавят се леко счуканите орехови ядки (100 г) и супата се овкусява със сол и пипер.
След 2-3 минути се сваля от котлона и се изчаква да се охлади. Пасира се докато стане с консистенция на крем супа.
Готовото ястие се поднася с крутони, а може да се настърже и прясно сирене.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 572 г | |
Калории | 235 кал | |
Въглехидрати | 25 г | 41% |
Мазнини | 13 г | 48% |
Белтъчини | 7 г | 12% |
Холестерол | 0 мг |