Салата айсберг с дробчета и чери домати
Продукти:
- 1 глава айсберг
- 250 г чери домати
- 200 г пилешки дробчета
- 1 с.л. масло
- 1 щип. черен пипер
- 1 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Дробчетата (200 г) се размразяват, измиват и се поставят в малка тавичка. Овкусяват се със сол и черен пипер (1 щип.) и се пекат с масло (1 с.л.) от двете страни до пълна готовност. Салатата айсберг (1 глава) се измива и нарязва на тънки ивички. Чери доматите (250 г) се измиват и разполовяват. Добавят се към салатата и тя се овкусява със сол, зехтин (2 с.л.) и лимонов сок (1 с.л.). Върху нея се разполагат печените дробчета.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 173 г | |
| Калории | 98 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 20% |
| Мазнини | 6 г | 53% |
| Белтъчини | 7 г | 28% |
| Холестерол | 151 мг |
Сподели:
