Телешко задушено с картофи и грах в глинен гювеч на фурна
Продукти:
- 700 г телешко месо
- 4 картофа
- 2 моркова
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.ч. грах
- 2 домата
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 с.л. червен пипер
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. сол
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. мащерка
- 2 с.л. олио
- 750 мл. телешки бульон
- 2 с.л. магданоз
Рецепта:
Картофите се обелват и се нарязват на едри парчета. Морковите се нарязват. Лукът и чесънът се обелват, като лукът се наситнява, а чесънът се счуква. Доматите се нарязват. Магданозът се нарязва ситно. Телешкото месо се нарязва на едри късове.
Олиото се загрява в глинен съд или в тенджера с дебело дъно. Телешкото месо се запечатва от всички страни до леко златист цвят, след което се изважда. В същия съд лукът и чесънът се задушават до омекване. Добавят се морковите и се готвят за кратко, докато леко омекнат.
Прибавят се червеният пипер, черният пипер и солта. Добавят се доматите и доматеното пюре, след което сместа се готви няколко минути, докато леко се сгъсти. Телешкото месо се връща в съда. Добавят се картофите, грахът, дафиновият лист и мащерката. Налива се телешкият бульон, така че продуктите да бъдат почти покрити.
Ястието се оставя да заври, след което се похлупва и се готви на слаб огън около 90 до 120 минути, докато месото омекне, а сосът остане плътен. Картофите се оставят на по-едри парчета, а течността не се намалява прекалено, за да се получи сочна яхния с ясно различими месо, картофи, грах и домати.
Дафиновият лист се отстранява. Ястието се поръсва с магданоз и се поднася горещо.
Време за приготвяне:
150 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 740 г | |
| Калории | 503 кал | |
| Въглехидрати | 56 г | 45% |
| Мазнини | 10 г | 18% |
| Белтъчини | 48 г | 38% |
| Холестерол | 137 мг |
