Пилешки киевски кюфтета, пълнени с масло, чесън и билки
Продукти:
- 4 пилешки гърди
- 100 г краве масло
- 3 скилидки чесън
- 2 с.л. магданоз
- 1 с.л. копър (по избор)
- 1 ч.ч. бяло брашно
- 2 яйца
- 1 1/2 ч.ч. галета
- олио за пържене
- 4 картофа
- 1 ч.ч. тиквено пюре (по избор)
- 3 с.л. краве масло
- 1/2 ч.ч. прясно мляко
- 200 г аспержи
- 1 ч.ч. замразен зелен грах
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Маслото се смесва с пресования чесън, нарязания магданоз и копър, ако се използва. Сместа се овкусява със сол и черен пипер и се оформя на руло или топчета, които се завиват в стреч фолио и се замразяват за 20-30 минути до втвърдяване.
Пилешките гърди се поставят между два листа найлоново фолио и се начукват внимателно с чук за месо или точилка до дебелина около 0.5 см. Овкусяват се със сол и черен пипер. В центъра на всяко парче се поставя част от маслената плънка и краищата се затварят плътно около нея, оформяйки гилза. Пилешките рула се оставят в хладилника за 15-20 минути да стегнат.
В три отделни чинии се поставят брашното, разбитите яйца и галетата. Пилешките рула се овалват последователно в брашно, яйца и галета. За по-хрупкава коричка се повтаря потапянето в яйца и галета. След това се оставят да стегнат още 10-15 минути в хладилника.
В дълбок тиган се загрява растително масло, достатъчно да покрие половината от височината на пилешките рула. Кюфтетата се пържат по 5-7 минути от всяка страна до златисто и готовност. След изпържване се отцеждат върху кухненска хартия.
Картофите се сваряват в подсолена вода до омекване, след което се отцеждат и се намачкват с масло, прясно мляко и тиквено пюре, ако се използва, до гладка консистенция. Пюрето се овкусява със сол и черен пипер.
Аспержите и грахът се бланшират за 2-3 минути в подсолена вряща вода до ярък зелен цвят и леко хрупкава текстура, след което се отцеждат и се овалват в зехтин, сол и черен пипер.
Пюрето се разстила в чиния, върху него се подреждат пилешките киевски кюфтета. Зеленчуците се аранжират около тях, след което се гарнира с магданозено олио, ако се използва.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 721 г | |
| Калории | 1250 кал | |
| Въглехидрати | 156 г | 51% |
| Мазнини | 40 г | 29% |
| Белтъчини | 65 г | 21% |
| Холестерол | 264 мг |
