Малтийско задушено заешко месо с картофи и моркови Фенка
Продукти:
- 1 заек
- 2 моркова
- 2 картофа
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 2 с.л. зехтин
- 250 мл. сухо червено вино
- 250 мл. пилешки бульон
- 250 г домати
- 2 с.л. каперси
- 1 с.л. доматено пюре
- 1 ч.л. розмарин
- 1 дафинов лист
- сол
- черен пипер
- магданоз
Рецепта:
Заешкото месо се измива и подсушава, след което се овкусява със сол и черен пипер. В голям съд за готвене зехтинът се загрява и парчетата заек се запържват до златисто от всички страни, след което се изваждат. В същия съд се задушават лукът и чесънът, докато омекнат и станат прозрачни. Морковите и картофите се добавят и се задушават няколко минути, докато леко омекнат.
Съдът се деглазира с червеното вино, като се остъргват залепналите по дъното парченца. Доматеното пюре и нарязаните домати се добавят и сместа се готви около 2-3 минути. Парчетата заек се връщат в съда, добавя се бульонът, розмаринът, дафиновият лист и каперсите. Ястието се овкусява с допълнително сол и черен пипер, при необходимост.
Ястието се задушава под капак на слаб огън за около 90 до 120 минути, докато месото омекне напълно. При нужда се добавя малко вода или бульон. В края на готвенето дафиновият лист се отстранява. При желание ястието се поръсва с магданоз.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 549 г | |
| Калории | 464 кал | |
| Въглехидрати | 31 г | 31% |
| Мазнини | 14 г | 30% |
| Белтъчини | 43 г | 41% |
| Холестерол | 107 мг |
