Задушено свинско месо с варени картофи и зеленчукова салата
Продукти:
- 700 г свинско месо
- 2 с.л. олио
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 с.л. доматено пюре
- 1/2 л. бульон
- 120 мл. червено вино
- 1 ч.л. пушен сладък червен пипер
- 1 ч.л. мащерка
- 1 с.л. брашно
- 8 картофа
- сол
- черен пипер
- 1 ч.ч. маруля
- 2 домата
- 1 краставица
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. лимонов сок
Рецепта:
Свинското месо се нарязва на парчета и се запържва в сгорещено растително масло до златисто от всички страни. След това месото се изважда и се оставя настрани. В същия съд се задушава нарязаният лук, докато стане прозрачен, след което се добавя счуканият чесън за кратко. Доматеното пюре се прибавя и се готви две минути за разгръщане на аромата. Месото се връща в съда, поръсва се с червен пипер, мащерка, сол и черен пипер и се разбърква. Налива се бульонът и при желание виното, след което ястието се оставя да къкри под капак на бавен огън около час, докато месото омекне. Ако сосът е рядък, се сгъстява с брашно, предварително разбъркано с малко студена вода.
Картофите се обелват и се сваряват в подсолена вода до омекване, след което се отцеждат. При желание картофите могат да се овкусят с масло и сол.
Зеленчуковата салата се приготвя като марулята, доматите и краставицата се нарязват. Зеленчуците се овкусяват със зехтин, лимонов сок или оцет, сол и черен пипер и се разбъркват леко.
Ястието се сервира с порции задушено месо и сос, варени картофи и свежа зеленчукова салата.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 943 г | |
| Калории | 963 кал | |
| Въглехидрати | 88 г | 38% |
| Мазнини | 48 г | 46% |
| Белтъчини | 41 г | 18% |
| Холестерол | 126 мг |
