Ризото с гъби кладница, спанак и ориз арборио
Продукти:
- 1 1/2 ч.ч. ориз арборио
- 300 г гъби кладница
- 4 с.л. зехтин
- 4 скилидки чесън
- 4 с.л. мирин
- 5 ч.ч. зеленчуков бульон
- 1/2 глава червен лук
- 1 връзка зелен лук
- 150 мл. бяло вино
- 2 ч.ч. спанак
- 1/2 ч.ч. магданоз
- 1/2 лимон
- 40 г пармезан
- риган
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Гъбите кладница се почистват и се нарязват по дължина, ако са големи, ако са малки, само се накъсват. В дълбок тиган се загрява мазнина и нарязаният чесън се запържва за кратко. След това се добавят гъбите и се посоляват. Разбъркват се и се задушават за около 4-5 минути. Добавя се мирин и гъбите се готвят още, докато придобият златист загар и течността се поизври.
Котлонът се изключва и гъбите се остават в тигана, докато са необходими за използване. Зеленчуковият бульон се слага да заври и след това се държи в горещата тенджера.
В дълбок тиган се загрява мазнина и нарязаните червен и зелен лук се запържват. Добавя се оризът и се разбърква за около 2-3 минути. След това са налива виното и когато алкохолът поизври, се слагат нарязаните спанак, магданоз и риган.
След около 2 минути се налива един черпак от горещия бульон и се разбърква, като се оставя да къкри, докато течността се поеме от ориза. Тогава се добавя още един черпак и по този начин на части се налива от бульона, докато оризът се приготви. Отнема около 20 до 25 минути.
Малко преди ризотото да е готово, се добавя последният черпак бульон и настърган пармезан. След това се подправя със сол и черен пипер на вкус и се разпределя в подходящи чинии. Поръсва се с малко зехтин и върху всяка порция се слага от сотираните гъби.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 660 г | |
Калории | 500 кал | |
Въглехидрати | 74 г | 63% |
Мазнини | 11 г | 21% |
Белтъчини | 21 г | 18% |
Холестерол | 7 мг |