Яхния от червен боб от консерва с ориз и пушен колбас
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 1 1/2 кг червен боб от консерва
 - 1 ч.ч. ориз
 - 1 кг пушен колбас
 - 1 с.л. зехтин
 - 1 глава лук
 - 1 чушка
 - 2 дафинови листа
 - 1 ч.л. мащерка
 - 3 ч.ч. вода
 - сол
 - черен пипер
 - кайенски пипер
 
Рецепта:
В голяма тенджера се загрява олио и се слагат нарязаната наденица, лукът и чушката. Запържват се за около 5 минути.
Добавя се отцеденият боб от консерва и се подправя с дафинов лист, мащерка и лют червен пипер. Налива се водата и ястието се оставя да заври.
След това температурата се намаля и се готви около 10 минути или до сгъстяване.
Около една трета от боба се изважда и се намачква с вилица. Връща се в тенджерата и се разбърква. Ястието се подправя със сол и черен пипер на вкус.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 613 г | |
| Калории | 1379 кал | |
| Въглехидрати | 179 г | 52% | 
| Мазнини | 35 г | 23% | 
| Белтъчини | 90 г | 26% | 
| Холестерол | 122 мг | 
			