Гръцка пилешка супа с ориз и лимон - Avgolemono
Продукти:
- 2 пилешки гърди
- 1 ч.ч. ориз
- 2 яйца
- 1 ч.ч. моркови
- 1 ч.ч. целина
- 1 ч.ч. зелен лук
- 2 скилидки чесън
- 8 ч.ч. пилешки бульон
- 1/2 ч.ч. лимонов сок
- 2 дафинови листа
- магданоз
- зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Avgolemono е гръцка супа, застроена с разбити яйца и лимонов сок, които се смесват в бульон до момент, когато супата придобие гъста консистенция. Рецептата за тази традиционна гръцка супа е много стара. Освен в Гърция, ястието е популярно и в близкоизточната и еврейската кухня.
В съд с дебело дъно се загрява зехтин на средно висока температура. Нарязаните моркови, целина и зелен лук се задушават за кратко. След това се добавя и накълцаният чесън. Налива се пилешкият бульон и се слага дафинов лист.
Когато течността заври, се добавя оризът и се подправя със сол и черен пипер на вкус. Котлонът се намаля на средна температура и оризът се оставя да къкри около 20 минути или до омекване. След това се добавя и накъсаното предварително сварено пилешко месо.
В купа се разбъркват заедно лимоновият сок и яйцата. При непрекъснато бъркане се добавя бульон от тенджерата и когато застройката се темперира, се връща при ястието.
Приготвената супа се сервира с накълцан пресен магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 495 г | |
Калории | 260 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 55% |
Мазнини | 3 г | 11% |
Белтъчини | 23 г | 36% |
Холестерол | 91 мг |