Гъбена запеканка с ориз и сос Бешамел
Продукти:
- 300 г гъби
- 100 г ориз
- 100 г кромид лук
- 50 г масло
- 250 мл. прясно мляко
- 250 г кисело мляко
- 150 г домати
- 50 г брашно
- 2 яйца
- 80 мл. олио
- черен пипер
- сол
- магданоз
Рецепта:
Гъбите се почистват и се нарязват на дребно. Задушават се в малко подсолена вода, докато омекнат.
Отделно се задушава нарязаният лук. Прибавя се оризът и за кратко се запържва. След това се слагат накълцаните домати и се налива течността от задушаването на гъбите.
Сместа се прехвърля в намазнена тава. Добавят се и задушените гъби. Приготвя се сос Бешамел, като брашното леко се запържва. При непрекъснато бъркане се налива прясното мляко и накрая се добавят яйцата.
Част от сосът се прибавя към ястието. Поръсва се със сол, черен пипер и магданоз. Отгоре се разпределя малко масло и се пече около 20 минути на 200 градуса. След това се налива останалият сос и ястието се допича до златист загар.
Готовата запеканка се поднася, поръсена с накълцан магданоз и няколко лъжици кисело мляко.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 236 г | |
Калории | 356 кал | |
Въглехидрати | 28 г | 31% |
Мазнини | 24 г | 60% |
Белтъчини | 9 г | 10% |
Холестерол | 92 мг |