Салтимбока с пилешко филе, прошуто, грах, сметана и бяло вино
Продукти:
- 600 г пилешко филе
- 4 стръка салвия
- 150 г прошуто
- 1 глава лук
- 1 с.л. брашно
- 40 г краве масло
- 20 мл. зехтин
- 100 мл. бяло вино
- 150 мл. пилешки бульон
- черен пипер
- сол
- за пюрето от грах:
- 1/2 кг замразен грах
- 40 г краве масло
- сол
- за пюрето от моркови:
- 1/2 кг моркови
- 100 г заквасена сметана
- 20 г краве масло
- 1 скилидка чесън
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Морковите се почистват и се нарязват на кръгчета. Сваряват се, докато омекнат и след това се смилат в блендер заедно с маслото и почистеният чесън. Прибавя се заквасената сметана.
Грахът се вари в подсолена вода за няколко минути. След това се отцежда и се смила с маслото и солта сол на вкус.
Пилешкото филе се почиства и леко се начуква. Поръсва се с черен пипер и сол. Върху всяко парче месо се слагат по няколко листа салвия. Увиват се с прошуто и месото се готви в загрят зехтин от двете страни, докато се получи златист загар.
След това се изважда и се оставя настрана. В същата мазнина се добавя маслото и когато загрее се задушава накълцаният лук. Поръсва се с брашното и се разбърква.
Налива се виното и след това се слага и бульонът. Сосът се готви на слаб огън при непрекъснато бъркане, докато се сгъсти. Месото се връща в съда, за да се загрее леко.
Ястието се сервира с приготвения сос и гарнитура от двете зеленчукови пюрета.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 585 г | |
Калории | 739 кал | |
Въглехидрати | 38 г | 21% |
Мазнини | 42 г | 52% |
Белтъчини | 51 г | 28% |
Холестерол | 194 мг |