Печен шаран в бира на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг шаран
- 1/2 л. светла бира
- 2 глави лук
- 3 моркова
- 50 г масло
- 1 връзка магданоз
- 1 ч.л. мед
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. розмарин
- 1/2 ч.л. индийско орехче
- 4 ч.л. сол
- за гарнитура:
- 1 1/2 кг картофи
- 2 ч.л. сол
- 2 ч.л. копър
- 75 г масло
Рецепта:
Шаранът се измива много добре. Нарязва се и се оставя да се отцеди.
Тавата за печене се намазва с разтопено масло. Шаранът също се намазва, нарежда се в тавата и се поръсва с черен пипер и сол.
Лукът се нарязва на едро, морковите - на колелца, а магданозът - на ситно. Разбъркват се с черен пипер, розмарин, индийско орехче и сол.
Сместа се разпределя върху рибата и се полива с разтворения в малко вода мед.
Ястието се пече в загрята фурна, докато течността се изпари.
Картофите се обелват и се нарязват на парчета. Сваряват се във вода с малко сол. След това се отцеждат и се разбъркват с разтопено масло и накълцан копър.
Изпеченият шаран се сервира с гарнитура от ароматните картофи.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 687 г | |
Калории | 728 кал | |
Въглехидрати | 54 г | 32% |
Мазнини | 31 г | 40% |
Белтъчини | 51 г | 29% |
Холестерол | 211 мг |