Панирани пилешки хапки с корнфлейкс без мазнина в еър фрайър / фритюрник с горещ въздух
Продукти:
- 300 г пилешко филе
- 1/2 ч.ч. царевично нишесте
- 2 ч.ч. корнфлейкс
- 2 яйца
- 2 с.л. олио
- чесън на прах
- куркума
- сол
Рецепта:
В купа се смесват олиото, 1 щипка сол и 1 щипка куркума, 2 щипки чесън на прах.
Пилешкото филе се нарязва на ивици и се овалват в сместа. Оставят се за около половин час.
След това хапките се овалват в царевичното нишесте, яйцата и накрая в натрошения корнфлейкс.
Слагат се на един ред в уреда и се готвят около 15 минути на 180-200 градуса.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 316 г | |
| Калории | 719 кал | |
| Въглехидрати | 102 г | 58% |
| Мазнини | 16 г | 21% |
| Белтъчини | 40 г | 23% |
| Холестерол | 285 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Вкусни панирани пилешки хапки от бяло месо (филе или бонфиле) в брашно, яйца и галета
Панирани пилешки филета (гърди) в белтък и нишесте
Панирани пилешки филенца (бонфилета) с мед, соев сос и овесени ядки на тиган
Домашни печени пилешки хапки от филе с майонеза и корнфлейкс печени на фурна
Всяка пилешка хапка се овалва в натрошения корнфлейкс и се реди в тавичка.
Пържени пилешки парти хапки от филе панирани в корнфлейкс и яйца, поднесени с чеснов сос от кисело мляко, копър и майонеза
Пилешките филета се нарязват на хапки....Всяко парче пилешко филе се овалва първо в брашно, след това в разбитите яйца и накрая в натрошен корнфлейкс.
Пилешки хапки от гърди или бон филета с хрупкава коричка от чедър, корнфлейкс и галета
В трета купа се смесват настърганото сирене чедър, смленият корнфлейкс и галетата ....Пилешките гърди се нарязват на филенца и се овалват първо в сместа с брашното, след това в яйчната и накрая в сместа с галетата.
Хрупкави сочни пилешки флейки (хапки, пръчици) от филе с корнфлейкс, царевично брашно, галета и сусамена панировка на фурна
Пилешкото филе се нарязва на хапки или пръчици по дължина.
Крехки пилешки филенца / бонфиленца / флейки с корнфлейкс на фурна
Пилешкото филе се нарязва на хапки или ивици....Галетата се разбърква с царевичното брашно и натрошения корнфлейкс.
Хрупкави пилешки филенца мариновани в бира, мед и соев сос, панирани в корнфлейкс и паста патафри (брашно и бира)
Пилешкото филе се нарязва на жулиените или на хапки....После се овалват в натрошения корнфлейкс и се изпържват в загрято олио на порции, докато станат хрупкави.
Марината с мед, чесън, соев сос, горчица, червен пипер и водка за панирани пилешки хапки / пилешки филета с корнфлейкс на фурна
Панираните пилешки хапки се пекат във фурната до златисто, но могат и да се изпържат в загрята мазнина....След това месото се овалва в стрит корнфлейкс и се подрежда в тава, покрита с кухненска хартия.
Пържени хрупкави пилешки крилца в еър фрайър без мазнина (фритюрник с горещ въздух)
Пилешките крилца се намазват с четка със съвсем малко олио (около 1 с.