Постни варени пълнени чушки с плънка от ориз, орехи, стафиди и подправки

Постни варени пълнени чушки с плънка от ориз, орехи, стафиди и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът за плънката се измива в студена подсолена вода. Лукът се нарязва на ситно и се запържва за 2-3 минути в предварително загретия зехтин. Добавят се смлените орехови ядки, посолява се, поръсва се със захарта и се подправя с канелата.

Тиганът се дръпва от огъня и се добавя оризът. Връща се на огъня и се пържи 4-5 минути, докато стане стъклен. Налива се 1 ч.ч. вода и се оставя на много слаб огън, докато оризът поеме водата. Плънката се подправя с наситнените копър, магданоз и джоджен. Изсипват се стафидите и се разбърква.

Чушките се пълнят с плънката и отворите им се затварят с капаче от нарязаните на филийки домати. Готовите чушки се нареждат в голяма тенджера и се налива вода, която да ги покрие до половината. Добавят се зехтинът, солта и захарта. Чушките се затискат с чиния и се варят 45 минути на тих огън.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 559 г
Калории 1131 кал
Въглехидрати 93 г 32%
Мазнини 83 г 65%
Белтъчини 11 г 4%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Пълнени постни чушки с ориз и зеленчуци на фурна

Постни пълнени чушки с картофи, домати, ориз, лук, моркови и подправки на фурна

Пълнени постни чушки с ориз, лук, чесън, домати, портокалова кора и стафиди печени на фурна

Пълнени чушки камби с ориз и гъби от буркан