Френска картофена салата с печени чушки, лук и царевица
Продукти:
- 1/2 кг картофи
- 5 печени пиперки
- 1 ч.ч. варена царевица
- 1 глава лук
- магданоз
- 1 лимон
- 50 г слънчогледови семки
- горчица
- соев сос
- олио
- босилек
Рецепта:
Сварените и охладени картофи се нарязват на кубчета, прибавят се нарязаните на ситно пиперки, сварената царевица, нарязаният лук. Салатата се подправя с олио, соев сос, магданоз, щипка босилек, лимон, лъжица горчица. Разбърква се леко и се поръсва със слънчогледови семки.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 217 г | |
| Калории | 214 кал | |
| Въглехидрати | 35 г | 61% |
| Мазнини | 7 г | 28% |
| Белтъчини | 7 г | 13% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
