Яхния от телешки джолан с картофи, моркови, домати, грах, целина и бяло вино
Продукти:
- 1 кг телешки джолан
- 1 ч.ч. бяло вино
- 4 картофи
- 1 глава лук
- 2 моркови
- 2 скилидки чесън
- 2 домата
- 200 г грах от консерва
- 1 стрък целина
- 1 с.л. брашно
- 80 мл. зехтин
- дафинов лист
- вода
- магданоз
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Телешкият джолан се нарязва на парчета, като предварително се обезкостява ако е с кост.
Морковите се нарязват на колелца, а картофите на кубчета. Лукът, стръковете целина и чесънът се нарязват на дребно.
Телешките хапки се овалват в брашно и се запържват в зехтина. Разбъркват се периодично и след 3-4 минути се добавят морковите, лукът, целината и чесънът. Капва се малко вода и всичко се задушава на умерен огън за 3-4 минути.
Добавя се вода, колкото да покрие продуктите. Слагат се няколко дафинови листа и яхнията се задушава на бавен огън за около 90 минути, докато месото поомекне.
Към почти готовата яхния се добавя отцеденият грах от консерва и настърганите домати. Дафиновите листа се отстраняват. Овкусява се със сол и черен пипер.
В част от бульона и малко вода се разтваря брашното. Трябва да се получи рядка смес. Сипва се в тенджерата и се готви още 5 минути, докато яхнията се сгъсти.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 479 г | |
Калории | 501 кал | |
Въглехидрати | 38 г | 33% |
Мазнини | 18 г | 34% |
Белтъчини | 41 г | 34% |
Холестерол | 130 мг |