Студена супа от тиквички с ориз, джанки и застройка от яйце, брашно и кисело мляко

Студена супа от тиквички с ориз, джанки и застройка от яйце, брашно и кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата се кипва с малко сол и в нея се пускат нарязаният на ситно лук. Морковът се настъргва на ситно ренде и се добавя към супата. Тиквичките се нарязват на кубчета и се прибавят в супата. Щом заври, се прибавят оризът и джанките. Щом оризът се свари, се сипва олиото и се вари още 2 минути. Супата се застройва с яйцето, разбито с брашното и киселото мляко. Посолява се. Супата се поръсва с нарязан на ситно копър. Поднася се изстудена.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 876 г
Калории 197 кал
Въглехидрати 24 г 48%
Мазнини 8 г 36%
Белтъчини 9 г 18%
Холестерол 60 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: