Студена супа от тиквички с ориз, джанки и застройка от яйце, брашно и кисело мляко
Продукти:
Рецепта:
Водата се кипва с малко сол и в нея се пускат нарязаният на ситно лук. Морковът се настъргва на ситно ренде и се добавя към супата. Тиквичките се нарязват на кубчета и се прибавят в супата. Щом заври, се прибавят оризът и джанките. Щом оризът се свари, се сипва олиото и се вари още 2 минути. Супата се застройва с яйцето, разбито с брашното и киселото мляко. Посолява се. Супата се поръсва с нарязан на ситно копър. Поднася се изстудена.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 876 г | |
Калории | 197 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 48% |
Мазнини | 8 г | 36% |
Белтъчини | 9 г | 18% |
Холестерол | 60 мг |