Чорба / супа от зрял фасул, зелен фасул (боб), картофи и тиква
Продукти:
Рецепта:
Почистеният измит в студена течаща вода зрял боб се поставя в емайлиран съд и се залива със студена вода. След 8-10 часа водата се излива и бобът, поставен в тенджера, се залива със студена вода и се вари на слаб огън до омекване. Отделно в част от горещината мазнина и малко от бульона, в който е варен бобът, се задушават ситно нарязаният лук и ситно нарязаните домати. Към тях се прибавят почистеният, измит, нарязан и попарен зелен фасул, свареният зрял боб с бульона, обелената и нарязано на кубчета тиква, почистените, обелени, измити и нарязани на кубчета картофи, ситно нарязаният праз, фидето и солта. На края на варенето се прибавят счуканите скилидки чесън, босилекът, ситно нарязаните клонки целина. Готовата чорба се сервира топла.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 184 г | |
Калории | 304 кал | |
Въглехидрати | 40 г | 52% |
Мазнини | 12 г | 35% |
Белтъчини | 11 г | 15% |
Холестерол | 0 мг |