Постна манастирска яхния с ориз, домати, картофи, гъби, лук арпаджик и маслини в тава на фурна
Продукти:
- 4 картофа
- 3 домата
- 1 к.ч. ориз
- 200 г гъби
- 200 г арпаджик
- 2 глави лук
- 1 морков
- 1/2 глава целина
- 1 к.ч. олио
- 1 к.ч. червено вино
- магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът, морковът и целината се нарязват на ситни кубчета. Задушават се в олиoто в дълбок тиган или тенджера. Щом поомекнат, се добавят целите главички арпаджик, гъбите, нарязани на полумесеци, а също и маслините. За предпочитане е маслините да се почистят от костилките предварително и да се оставят да покиснат във вода за половин час, за да се обезсолят.
Ястието се залива с винотo и водата и се вари на тих огън. Когато всички продукти омекнат, се прибавя оризът, а също и обелените и нарязани на кубчета домати и картофи.
Ястието се вари още десетина минути, след което се премества в тавичка. Пече се до готовност в умерена фурна около 30 минути. След това се поръсва със ситно нарязан магданоз и се поръсва с черен пипер.
Време за приготвяне:
4 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 27 г | |
Калории | 23 кал | |
Въглехидрати | 3 г | 58% |
Мазнини | 1 г | 43% |
Белтъчини | 0 г | 0% |
Холестерол | 0 мг |