Ризото с ориз арборио, пилешки хапки, спанак и сирене пармезан
Продукти:
- 300 г бяло пилешко месо
- 1/2 кг ориз арборио
- 1 стрък пресен лук
- 1 морков
- 2 скилидки чесън
- 250 г спанак
- 150 мл. бяло вино
- 1 л. пилешки бульон
- 20 г масло
- 1 с.л. зехтин
- 20 г пармезан
Рецепта:
В голям тиган или тенджера се запържват лукът, чесънът и морковите в зехтин и масло. Добавя се нарязаното на малки хапки пилешко месо и се пържи до златисто.
Добавя оризът и се бърка, докато стане прозрачен. Добавя се виното и се бърка, докато оризът го поеме.
Спанакът се нарязва на едро и се добавя към месото и ориза. Разбърква се добре.
Добавя се половин чаша от бульона и отново се готви, докато течността бъде поета. Продължава да се добавя по половин чаша от бульона, докато оризът омекне и придобие кремообразна консистенция.
Ризотото се овкусява със сол и настърган пармезан, разбърква се добре и се снема от котлона. По желание се поръсва с пресен магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 381 г | |
Калории | 460 кал | |
Въглехидрати | 72 г | 66% |
Мазнини | 7 г | 15% |
Белтъчини | 22 г | 21% |
Холестерол | 42 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Класическа рецепта за печени пилешки бутчета с ориз и спанак на фурна
Пиле със спанак и кисело мляко по пенджабски
Печени пилешки дробчета със спанак, гъби печурки и ориз на фурна
Спанак с ориз, яйца, сирене, лук и кисело мляко на фурна |
|
Класическа рецепта за печени пилешки бутчета с ориз и спанак на фурна |