Хрупкав печен зелен боб (зелен фасул) с картофи на фурна и заливка от мляко, брашно и яйца

Хрупкав печен зелен боб (зелен фасул) с картофи на фурна и заливка от мляко, брашно и яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зеленият боб се задушава с олиото и малко вода, докато омекне. Отцежда се и се оставя настрана.

Картофите се режат на колелца, овалват се в брашно и се запържват до зачервяване в олиото. Редят се в тавичка и върху тях се поставя зеленият фасул.

Ястието се залива със заливка, приготвена от разбитите яйца с прясното мляко, смесени с накълцаните магданоз и копър. Поръсва се с черен и червен пипер и се пече на силна фурна за половин час.

Пет минути преди да е готово се поръсва обилно с хлебни трохи (галета) и се връща във фурната за да се запекат и станат хрупкави.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 345 г
Калории 420 кал
Въглехидрати 47 г 45%
Мазнини 22 г 47%
Белтъчини 10 г 10%
Холестерол 68 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: