Заешка яхния с маслини, чушки, лук, домати, бяло вино и гъби
Продукти:
- 1 кг заешко месо
- 1 глава лук
- 1 морков
- 200 г гъби
- 100 г маслини
- 1 жълта чушка
- 1 зелена чушка
- 4 скилидки чесън
- 400 г домати
- 1/2 връзка магданоз
- 200 мл. бяло вино
- 1 с.л. червен пипер
- 2 с.л. брашно
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 дафинов лист
- 50 мл. олио
- сол
Рецепта:
В дълбока тенджера в сгорещеното олио се поставя нарязаното на порции заешко месо. То се пържи на силен огън и се обръща от всички страни, докато се “запечата”. Щом промени цвета си и се позлати, се изважда с решетъчна лъжица.
В същата мазнина, в която се е пържило месото, се запържват нарязаните на ситно лук, чесън, чушки, морков и гъби. Прибавя се червен пипер и зеленчуците се заливат с бялото вино.
Щом виното леко поизври, месото се връща обратно в тенджерата и се залива с белените домати от консерва и целите черни маслини. Ястието се подправя със сол, черен пипер и дафинов лист и се залива с пилешки бульон, колкото да покрие продуктите. Тенджерата се захлупва с капак и се оставя на тих огън да къкри около час, докато месото се сготви. Накрая се прибавя разтворено в малко количество студена вода брашно и се добавя към яхнията, за да се сгъсти. Преди сервиране яхнията се поръсва обилно със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 304 г | |
Калории | 306 кал | |
Въглехидрати | 13 г | 18% |
Мазнини | 15 г | 46% |
Белтъчини | 28 г | 38% |
Холестерол | 71 мг |