Рецепти за карфиол на тиган

17 резултата

Задушен карфиол на тиган със спанак и чесън

Продукти:

1 глава карфиол
1/2 кг спанак
1 глава лук
4 скилидки чесън
3 с.л. зехтин
сол

Калроии и макроси:

123 ккал. 15г въглехидрати, 6г протеини и 5г мазнини
44% / 20% / 37%

Рецепта:

Карфиолът (1 глава) се накъсва на розички и се пуска във вряща подсолена вода за няколко минути,...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Пилешки бутчета с карфиол на тиган

С нея се намазват бутчетата и карфиолът и се сотират в тиган с незалепващо покритие.

Пържени кюфтета от карфиол на тиган без мазнина

Карфиолът се разделя на малки розички, които се пускат във вряща подсолена вода, докато омекнат....Оформят се кюфтета с мокри ръце, които НЕ се пържат в тиган с половин чаша сгорещено олио, а се поставят в уреда

Пържени акула котлети или филе на тиган с домашна майонеза с мента и бланширан карфиол

Накъсайте карфиола на розички и го бланширайте за няколко минути до омекване във вряла вода....Рибата изпечете в тиган без мазнина - за няколко минути от всяка страна.

Вегетариански карфиол с уникален сос от синьо сирене, топено сирене и зелени подправки на тиган

Карфиолът се накъсва на розички и се бланшира в малко вряща подсолена вода до омекване.

Паниран сварен карфиол в яйца, брашно, кисело мляко и извара в тиган

Карфиолът се накъсва и се пуска във вряща подсолена вода.

Сьомга на тиган с карфиол в доматен сос със сирене и чесън

Слага се накъсаният на розички карфиол и се оставя за около 10 минути, след което се прибавят и почистените, обелени и нарязани домати.

Салата от панирани в яйца и галета карфиол и броколи на тиган със сос от кисело мляко и чесън

Карфиолът и броколито се почистват и се сваряват в подсолена вода.

Запечено пилешко бонфиле върху тиквено пюре на тефлонов тиган без мазнина със зелен боб и карфиол

Пилешкото бонфиле се посолява, начуква и изпича в тиган без мазнина....Отстрани на него се нареждат печеното месо и варените зеленчуци - зелен боб и розички карфиол.

Запеканка с пилешко месо, картофи, броколи, карфиол и кашкавал на фурна

Пилешкото месо (най-добре от бут и без кожа) се задушава в половината от маслото в тиган, докато е почти готово....Карфиолът, броколите и морковът се нарязват на хапки и се бланшират в подсолена вода до готовност и поотделно.

Още