Рецепти за каши

158 резултата

Веган овесена каша с кисело мляко, мед, ягоди и киви за закуска

205 ккал. 28г въглехидрати, 9г протеини и 6г мазнини
54% / 18% / 30%

Киселото мляко (350 г) и овесените ядки (30 г) се разбъркват. Кашата се слага в кутия с капак и се...

Кашата къкри на тих огън, докато се сгъсти, като се внимава да не загори.

Лучената каша се разбърква непрекъснато, докато се сгъсти.

Когато овесената каша заври, котлонът се намаля, прибавя се канелата и се вари на слаб огън няколко минути, докато се сгъсти.

Кашата се сваля от котлона и се добавят кокосовото мляко и кокосовата захар.

Кашата се разбърква добре и се разпределя в купички.

Температурата се намаля и кашата се оставя леко да покъкри – за около 1 минута.

Кашата се оставя да заври и след това се готви на умерен огън около 3 минути.

В дълбок тиган се загрява олио и брашното се запържва при непрекъснато бъркане...

Прехвърлете кашата в тава и я похлупете.

Още