Печена сьомга с ориз от карфиол и зеленчуци
Продукти:
- за ориза от карфиол:
- 1 глава карфиол
- 1 ч.ч. грах
- 1 ч.ч. моркови
- 1/2 ч.ч. лук
- 1 скилидка чесън
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- за сьомгата:
- 3 филета от сьомга
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Калроии и макроси:
447 ккал. 23г въглехидрати, 57г протеини и 14г мазнини
22% / 51% / 29%
Рецепта:
Карфиолът се накъсва на парчета и се смила в кухненски робот до консистенция на ориз. Морковите и...