Чили кон карне с телешка кайма, царевица и кафяв боб в мултикукър
Продукти:
- 1/2 кг телешка кайма
- 1 глава лук
- 2 стръка целина
- 1 зелена чушка
- 2 скилидки чесън
- 600 г доматена паста
- 400 г кафяв боб от консерва
- 200 г царевица от консерва
- 1/2 ч.л. чили
- 1/2 ч.л. магданоз
- 1 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
- босилек
- риган
Калроии и макроси:
460 ккал. 67г въглехидрати, 36г протеини и 7г мазнини
57% / 31% / 14%
Рецепта:
Телешката кайма (1/2 кг) се запържва, докато се раздроби. Отцежда се от мазнината и се слага в съда...
